Consultório de Nutrição

 

1. Quanto tempo dura uma consulta de nutrição?

Geralmente entre 40 e 60 minutos, dependendo da avaliação, histórico de saúde e objetivos do paciente.

2. O que acontece na primeira consulta?

O nutricionista faz uma avaliação completa: hábitos alimentares, rotina, exames, histórico de saúde, medidas corporais e objetivos. Depois disso, monta ou inicia a construção do plano alimentar.

3. Preciso levar algo para a consulta?

Se possível:

• exames recentes (sangue, imagem, hormônios),

• lista de medicamentos e suplementos,

• informações sobre alergias ou restrições.
  Não é obrigatório, mas ajuda.

4. De quanto em quanto tempo devo voltar ao consultório?

Em média a cada 30 dias, mas pode ser semanal, quinzenal ou bimestral, dependendo do objetivo e da evolução.

5. O plano alimentar é igual para todos?

Não. O nutricionista cria um plano totalmente personalizado considerando rotina, gostos, saúde, disponibilidade financeira e objetivos.

6. Preciso seguir dieta restrita para emagrecer?

Não. Hoje, o foco é em reeducação alimentar, equilíbrio e adaptação à rotina real do paciente. Dietas extremas não fazem parte de um processo saudável.

7. O nutricionista pode prescrever suplementos?

Sim! O profissional pode recomendar suplementos quando necessário, seguindo a necessidade individual do paciente.

8. Em quanto tempo verei resultados?

Depende do objetivo, metabolismo e nível de adesão ao plano. A maioria dos pacientes percebe mudanças em 2 a 4 semanas.

9. Consultas de nutrição servem apenas para quem quer emagrecer?

Não. O nutricionista trabalha com:

• ganho de massa,

• saúde intestinal,

• controle de doenças crônicas,

• nutrição infantil,

• estética,

• gestação,

• performance esportiva,

• vegetarianismo e muito mais.

10. Pode haver acompanhamento online?

Sim. Atendimentos por vídeo são permitidos e oferecem a mesma qualidade da consulta presencial.

11. Crianças podem consultar nutricionista?

Sim! A nutrição infantil é essencial para crescimento, prevenção de obesidade e formação de hábitos saudáveis.

12. O nutricionista vai me proibir de comer tudo que eu gosto?

De forma alguma. O foco é adaptar a dieta ao que você gosta, com equilíbrio e escolhas inteligentes.

13. Como funcionam as medições corporais?

Podem incluir:

• circunferências,

• análise de bioimpedância,

• dobras cutâneas (em alguns consultórios).
  Elas servem para acompanhar evolução, não para julgar.

14. Nutrição ajuda quem tem ansiedade alimentar?

Sim. A nutrição comportamental e técnicas de atenção plena ajudam a controlar compulsão, fome emocional e desorganização alimentar.

15. A consulta é válida mesmo se eu não tiver disciplina?

Sim. O papel do nutricionista é justamente ajudar, orientar, ajustar a dieta e construir um caminho possível para o paciente real — não para o paciente perfeito.