Homeostasia o que!

 Homeostasia o que!

Homeostasia é a capacidade do organismo de manter o equilíbrio interno do corpo, mesmo quando o ambiente muda.

O corpo trabalha o tempo todo para manter funções em níveis adequados, como:

• temperatura corporal,
• pressão arterial,
• glicose no sangue,
• quantidade de água,
• pH do organismo,
• batimentos cardíacos.

Por exemplo:

• Quando está muito quente, você sua para resfriar o corpo.
• Quando a glicose cai, o organismo sente fome.
• Quando falta água, surge a sede.

A temperatura corporal normal é um exemplo clássico de homeostasia:
$T \approx 36{,}5^\circ C - 37{,}5^\circ C$

Quem coordena grande parte desse equilíbrio é o sistema nervoso e o sistema hormonal.

Quando a homeostasia se desequilibra por muito tempo, podem surgir doenças como:

• diabetes,
• hipertensão,
• desidratação,
• obesidade,
• alterações hormonais.

Na nutrição, a homeostasia é importante porque alimentação, sono, estresse e atividade física influenciam diretamente o equilíbrio do organismo.