VOCÊ É O QUE VOCÊ COME!

 VOCÊ É O QUE VOCÊ COME!

Seu corpo é construído, todos os dias, a partir das escolhas que você faz.

Não se trata de comer perfeitamente, mas de oferecer ao organismo os nutrientes que ele precisa para funcionar bem. ❤️

🍓 Mais frutas e vegetais
🥚 Proteínas de qualidade
🌾 Fibras e alimentos integrais
🥑 Gorduras boas
💧 Água
🍫 E também espaço para comer aquilo que você gosta, com equilíbrio!

Uma alimentação equilibrada pode contribuir para mais energia, melhor funcionamento intestinal, saúde hormonal, manutenção da massa muscular e prevenção de doenças.

Cuidar da alimentação é cuidar de você. 🌱

E você: tem alimentado o seu corpo ou apenas a sua fome?